無理なく続けられる！乾燥肌の予防法

乾燥肌やカサつきを少しでも自分で予防したい…

そんな時、お役に立てるポイントをご紹介します🌟

➡痒みや湿疹が酷い時はシャワーのみでも◎

（ここで先生がよく診察で言う『ボディソープを使わないでね！』の理由が分かってきますね✨）

ボディーソープの使用・摩擦などにより乾燥肌・カサつきの原因がみられる患者様も中にはいます。

でも、毎日ボディーソープを使わないで洗うのも…という方はご自身の中で、ボディーソープ・石けんを使う日を決めておくと良いかもしれません。

（例）毎週〇曜日はボディーソープ・石けんを使う日にする…etc

➡お湯の温度が熱すぎると、痒みの原因になりますご注意を！

➡体内の熱が放出されずにこもってしまうと、痒みがが増す可能性があります！

痒みを伴わない下着類として綿・コットン素材のものを使うのも良いかと思います◎

入浴時泡立てた石けんやボディーソープで優しく洗う（洗いすぎには注意⚠）